お料理カルシウム【リラックマデザイン】ワダカルシウム製薬の健康食品通販　ワダカルショップ

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お料理カルシウム

2回目以降のお届けについては、デザインが変更となる可能性がございます。

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成長期のお子様に

妊娠、出産、授乳期のカルシウム補給に

働き盛りのお父さん

骨の健康が気になるおじいちゃん、おばあちゃん

カルシウムと植物由来の乳酸を原料に作られた、
L型発酵乳酸カルシウム、水溶性で味に影響しないので、
ご飯やお味噌汁、煮物のほかにもお好み焼きや
ホットケーキの生地や天ぷらの衣にまぜるなど、
アイデア次第でいつものお料理が
カルシウムたっぷりのレシピに変身!

原材料

L型発酵乳酸カルシウム

お召し上がり方

お料理やご飯2~3人分に1本を目安にご使用ください。

こんなお料理に	1本あたりの利用の目安	利用法
味噌汁	2~3人分	だしをとった後に入れてください。
煮物、なべ物など	2~3人分	材料と一緒に入れてください。
ご飯	お米2合	お米を研いだ後に混ぜてください。
ハンバーグ、コロッケ、餃子	2~3人分	材料と一緒に混ぜ込んでください。
お茶、お水など	1リットルの湯に溶かしてください。	冷蔵庫で冷やせば、おいしいカルシウム入りの飲料になります。

・このほかにも、アイデアしだいで色々なお料理にご利用いただけます。
　パンやホットケーキ、お好み焼きの生地に混ぜたり、天ぷらの衣に。

ご愛用に際して

・カルシウムとして食品の1%以下でご使用ください。
・目安量を超えて一度に多量に召し上がることは避けてください。
・体質や体調により、まれにかゆみ、発疹、胃部不快感、下痢、便秘などの症状が出る場合があります。
・万一、からだに変調が生じたら直ちにご使用をおやめください。
・薬を服用あるいは通院中の方、妊婦授乳期の方は医師にご相談の上、お召し上がりください。
・薄味のお料理に多量に加えると、苦味を生じる事があります。
・乳幼児の手が届かない所に保管してください。
・開封後は直射日光や高温、多湿下に放置せず、チャックをしっかり閉めて常温で保管し、お早めにお召し上がりください。

栄養成分表示(1本2.3g当たり)
エネルギー	4kcal
タンパク質	0g
脂質	0g
炭水化物	0g
食塩相当量	0g
カルシウム	300mg

※牛乳などに混ぜる場合は、固まることがございますのでお気をつけください。

お薬みたいに、水と一緒に飲んでいいの？: そのままお飲みになっても問題はありませんが、お料理カルシウムですので、毎日のお料理にサッと一振りしていただくのがベストです。

1人分として使いたいけど、どうしたらいいの？: お料理2~3人分量にスティック1本（カルシウム300mg）が目安となりますので、お1人様分の場合は半分や、3分の1などスティック1本の分量をご調整いただいてお使いください。
（※開封口は輪ゴムやテープなどで封をしてください。開封後はお早めにお使いください。）

1日どれぐらい使えばいいの？: 厚生労働省が推奨する1日あたりのカルシウム摂取量は成人女性で600〜650mg、成人男性では700〜800mgですが実際の摂取量は平均490mgと言われています。お料理カルシウム（1本300mg）を、朝昼晩のお食事にうまくご活用ください。

乳アレルギーをもっている子どもがいるのですが・・？: 原材料として「L型発酵乳酸カルシウム」のみを使用しており、その他の添加物は使用しておりません。
「L型発酵乳酸カルシウム」は牛乳アレルギーの方にもご利用いただけます。

1日どれぐらい摂っても大丈夫？: 厚生労働省は、カルシウムの耐用上限量を1日2,500mg(日本人の食事摂取基準2020年版)と定めています。
「お料理カルシウム」ですとスティック８本分以上となり、牛乳換算では２リットル以上となります。日々の食生活で調整してお摂りください。

ご注意！　だまになりやすい料理があります。
※温めた牛乳と一緒に混ぜると、だまができやすくなります。

骨は毎日作り替えられているため、カルシウムが不足してしまうと、お子様だけでなく、どの年代でも骨が弱くなってしまう可能性があります。カルシウムが含まれる牛乳や大豆製品、ほうれん草などが「苦手」「食べる機会が少ない」などと摂りにくい方はお料理カルシウムを活用して、不足を防ぎましょう。お料理カルシウムはささっと入れるだけで、手軽にどんな料理でも使うことができます。レシピにお困りの場合は、ワダカル広場にレシピを紹介しておりますので、ぜひご活用ください。

ワダカル広場　健康レシピはこちら

骨はカルシウムの貯蔵庫と言われ、体のカルシウムが足りなくなると、骨から取り出して補足します。骨からカルシウムを取り出しすぎると、骨が弱くなってしまいます。
カルシウムは体内で作ることができない栄養素のため、意識的に食事で摂取する必要があります。お料理カルシウムは食事の味や食感を変えずに、普段の食事から効率よくカルシウムを補給できます。日本人は1日あたり平均150mgのカルシウムが不足していると言われています。150mgはお料理カルシウム1/2本で補うことができるため、普段の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。